Správy

Prosím, zostaň šťastný, ak tyzostať na miestepočas dovolenky

Autor: Wang Bin, Fu Haojie a Zhong Xiao | ČÍNSKY DENNÍK | Aktualizované: 27.01.2022 07:20

SHI YU/ČÍNA DENNE

Lunárny Nový rok, najväčší čínsky sviatok, ktorý je tradične hlavnou turistickou sezónou, je už len o pár dní vzdialený. Mnoho ľudí však možno nebude môcť počas sviatkov Zlatého týždňa navštíviť svoje rodné mesto a užiť si rodinné stretnutie.

Vzhľadom na sporadické prepuknutia nákazy COVID-19 na rôznych miestach mnohé mestá vyzvali obyvateľov, aby počas sviatkov zostali doma, aby sa predišlo ďalším prepuknutiam nákazy. Podobné cestovné obmedzenia boli zavedené počas Jarných sviatkov v roku 2021.

Aký bude dopad cestovných obmedzení? A akú psychologickú podporu budú potrebovať ľudia, ktorí nemôžu cestovať, aby ich to povzbudilo počas Jarných sviatkov?

Podľa online prieskumu, ktorý uskutočnilo Výskumné centrum pre psychosociálne služby a intervencie v oblasti duševných kríz počas Jarného festivalu 2021, mali ľudia počas najdôležitejšieho sviatku v Číne väčší pocit pohody. Úroveň pohody sa však medzi rôznymi skupinami líšila. Napríklad pocit šťastia medzi študentmi a štátnymi zamestnancami bol výrazne nižší ako medzi pracovníkmi, učiteľmi, migrujúcimi pracovníkmi a zdravotníckymi pracovníkmi.

Prieskum, ktorého sa zúčastnilo 3 978 ľudí, tiež ukázal, že v porovnaní so študentmi a štátnymi zamestnancami mali zdravotnícki pracovníci menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou alebo úzkosťou, pretože sú v spoločnosti za svoj prínos všeobecne rešpektovaní a oceňovaní.

Pokiaľ ide o otázku „zrušíte svoje cestovné plány počas čínskeho Nového roka?“, približne 59 percent respondentov prieskumu z roku 2021 odpovedalo „áno“. A čo sa týka duševného zdravia, ľudia, ktorí sa rozhodli zostať počas Sviatku jari v práci alebo na štúdiu, mali oveľa nižšiu úroveň úzkosti ako tí, ktorí trvali na ceste domov, pričom v ich úrovni šťastia nebol žiadny významný rozdiel. To znamená, že oslava Sviatku jari v práci nezníži šťastie ľudí; namiesto toho im môže pomôcť zmierniť úzkosť.

Jia Jianmin, profesor na Čínskej univerzite v Hongkongu v Šen-čene, dospel k podobnému záveru. Podľa jeho štúdie je šťastie ľudí počas Jarného festivalu v roku 2021 výrazne vyššie ako v roku 2020. Tí, ktorí v roku 2020 cestovali domov, boli menej šťastní v porovnaní s tými, ktorí v roku 2021 zostali doma, ale u tých, ktorí zostali doma dva roky po sebe, nebol veľký rozdiel.

Štúdia Jia tiež ukázala, že hlavnými príčinami nešťastia ľudí počas Sviatku jari bola osamelosť, pocit vykorenenosti a strach z nákazy novým koronavírusom. Preto by okrem zavedenia prísnych opatrení na prevenciu a kontrolu pandémie mali úrady vytvoriť aj priaznivé podmienky pre aktivity v prírode a medziľudské interakcie, aby obyvatelia mohli získať duchovnú podporu a prekonať úzkosť z toho, že sa nemôžu vrátiť domov na stretnutie s rodinou, čo je tradícia stará tisíce rokov.

Vďaka pokročilým technológiám však môžu ľudia osláviť lunárny Nový rok vo svojom meste práce „s rodinou“. Napríklad môžu uskutočňovať videohovory alebo usporiadať „video večeru“, aby sa cítili medzi svojimi blízkymi a udržiavali tradíciu stretávania sa rodín pomocou inovatívnych prostriedkov a s malými úpravami.

Úrady však musia posilniť sociálnu podporu ľuďom, ktorí potrebujú poradenstvo alebo psychologickú pomoc, a to urýchlením budovania národného systému psychologických služieb. A vybudovanie takéhoto systému si bude vyžadovať koordináciu a spoluprácu medzi rôznymi vládnymi oddeleniami, spoločnosťou a verejnosťou.

Toto je obzvlášť dôležité, pretože úrady musia podniknúť kroky na zmiernenie úzkosti a pocitu frustrácie medzi ľuďmi, ktorí sa nemôžu vrátiť domov na dôležité rodinné stretnutie v predvečer lunárneho Nového roka, vrátane poskytovania poradenstva a zriadenia horúcej linky pre tých, ktorí hľadajú psychologickú pomoc. Úrady by mali venovať zvýšenú pozornosť zraniteľným skupinám, ako sú študenti a štátni zamestnanci.

„Terapia prijatia a záväzku“, ktorá je súčasťou postmodernej terapie, povzbudzuje ľudí s psychologickými problémami, aby prijali svoje pocity a myšlienky, a nie aby proti nim bojovali, a na tomto základe sa rozhodli zmeniť sa alebo urobiť zmeny natrvalo.

Keďže obyvatelia boli vyzvaní, aby zostali na miestach, kde pracujú alebo študujú, aby sa predišlo nárastu prípadov počas zvyčajne hlavnej cestovnej sezóny a v období pred zimnými olympijskými hrami v Pekingu, mali by sa snažiť udržať si dobrú náladu, aby ich nepremohli pocity úzkosti a smútku z toho, že sa nemôžu vrátiť domov.

V skutočnosti, ak sa ľudia snažia, môžu osláviť Sviatok jari v meste, kde pracujú, s rovnakou vervou a nadšením, ako to robili vo svojich rodných mestách.

Wang Bing je výkonným riaditeľom Výskumného centra pre psychosociálne služby a intervencie v duševných krízach, ktoré spoločne založili Inštitút psychológie Čínskej akadémie vied a Juhozápadná univerzita vedy a techniky. Fu Haojie a Zhong Xiao sú výskumnými pracovníkmi v tom istom výskumnom centre.

Názory nemusia nevyhnutne reprezentovať názory denníka China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.